律身是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Lv Shen
	书写	律身
	基本解释	犹律己。 唐 杜牧 《卢搏除庐州刺史制》：“故行令不如行化，律人不如律身。” 唐 黄滔 《华岩寺开山始祖碑铭》：“晦迹樵客，庐於西巖石室，律身守道，如居千众。”查看更多

扩展释义

什么是律身？

律身是一种古老的修行方式，源于xx古代的文化传统。律身指的是在日常生活中通过自我约束、节制和纪律来强化身心，从而达到自我超越和精神升华的目的。

律身的具体方法

律身的具体方法包括规律作息、饮食有度、身体锻炼、修身养性等多种方面。比如，制定一套科学的作息计划，按时睡觉、起床、吃饭，调整自己的生物钟；控制饮食，减少垃圾食品的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，保持肠道通畅；进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，让身体强健健康。

律身的意义

律身的意义在于强化自我，增强自律的意识和能力，提升身心健康，确保个人的全面发展。律身可以帮助人们克服贪欲、懒散、自私等不良品质，培养出刻苦、自律、坚韧、有担当的优秀品格，使人们在工作、学习、生活等方面更加得心应手。