空食是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Kong Shi
	书写	空食
	基本解释	(1).犹素餐。 汉 桓宽 《盐铁论·散不足》：“故君子不素飡，小人不空食。”《文选·颜延之＜车驾幸京口侍游蒜山＞诗》：“空食疲廊肆，反税事严耕。” 李善 注：查看更多

扩展释义

什么是空食？

空食，是指不以满足食欲为目的的进食行为，而是为了拍照、视频等目的的“摆拍”行为，这种行为多出现于社交媒体上。

空食的危害

空食看似是一种无害的行为，但实际上却存在着一定的危害。第一、大量的空食会使人们变得饮食不均衡，食用过多的零食或者油腻的食物对身体健康不利。第二、过度关注食物的外表，让人们忽视了食物内在的营养价值，导致了不合理的营养摄入。此外，过度的空食会影响到食品的浪费，浪费的食品会对环境造成巨大的影响。

如何避免空食？

如果你也有空食的习惯，可以通过以下几点来避免：

合理安排饮食，多摄入健康食物，避免过度食用油腻、零食等食品；

关注食品的营养价值，多选择有营养的食品，不仅注重食物的味道和外表；

拒绝浪费食物，合理规划餐食，并注意储存食品，减少食物浪费。

通过以上几点的注意，我们可以避免空食对身体和环境带来的不良影响。