屈首是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Qu Shou
	书写	屈首
	基本解释	(1).犹埋头。指专心、下功夫。《史记·苏秦列传》：“夫士业已屈首受书，而不能以取尊荣，虽多亦奚以为！” 宋 王安石 《祭丁元珍学士文》：“我初闭门，屈首书诗。查看更多

扩展释义

什么是屈首

屈首，指的是一种称为“脖子后伸”的体位，即将头部向前低下并向下拉，同时抬高肩膀、微屈背部的体位。这种姿势在日常生活中经常出现，比如长时间低头手机、电脑、读书等活动都会让颈椎处于这种状态。

屈首的危害

长时间屈首，不仅会导致颈椎疼痛和失调，还会造成肩膀酸痛、头痛、视力下降、手臂发麻等问题。严重时还可能会出现颈椎病、椎间盘突出等症状，甚至对身体健康造成长期损害。

如何避免屈首

为避免长时间屈首造成的伤害，应尽量避免长时间低头看手机、电脑等，避免过度疲劳。可以给自己定时休息，进行颈部按摩和伸展操等颈椎保健活动。此外，正确的坐姿、站姿、走姿也可以减轻颈椎压力。

本文本文总结，屈首是一种不良习惯，容易导致多种疾病和不适。我们要时刻注意自己的姿势，改变不良习惯、保持身体健康。