乾累是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Gan Lei
	书写	乾累
	基本解释	白白地牵累。 元 纪君祥 《赵氏孤儿》第二折：“只可惜 赵氏 孤儿终归一死，可不把你老宰辅乾累了也。”

扩展释义

乾累的含义

“乾累”是一个汉语词汇，多用于日常生活中表达一种“劳累”的状态。在汉语中，“乾”字是指干燥、净空，而“累”字则含有疲惫、劳累的意思，合在一起就是指疲劳困乏、精疲力尽的状态。

乾累的表现

人们在工作和生活中都可能会经历乾累的感觉。表现为身体压力大、精神疲乏、头痛、食欲不振等不适症状，甚至可能影响工作、学习、生活质量等方面。

如何缓解乾累

为了缓解乾累的状态，我们可以采取一些措施。第一、要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，注重锻炼身体。第二、调整工作和学习的节奏，定期休息和放松，避免长时间连续工作或学习。还可以通过音乐、阅读等方式放松心情，舒缓压力。

本文本文总结，乾累是一种常见的生活状态，但我们应该注意保持好的生活习惯和适当的休息，以缓解乾累的状况，让自己更加健康和快乐。