负营养是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Fu Ying Yang
	书写	负营养
	基本解释	负营养 -简介 负营养是近年来国内外养生保健界专家提出一种新的保健观念。具体指人体内部废物的排出。这个概念的提出意在告诫人们重视人体代谢废物对健康的危害，及时排查看更多

扩展释义

什么是负营养？

负营养指的是饮食中摄入的营养物质不足以满足身体正常需求，从而导致身体出现营养不良的状况。

负营养的原因

造成负营养的原因主要有三个方面，一个是饮食不合理，例如经常食用高热量、高脂肪、高糖分的食品；第二个是身体吸收功能不良，例如胃肠道消化吸收系统受到损伤，从而无法吸收足够的营养；第三个是身体消耗过多，例如长时间处于体力消耗型工作状态。

如何预防负营养

预防负营养首先要保证饮食的多样性和均衡性，适当增加富含营养的食物，例如蔬菜、水果、鱼类等；其次是要避免吸烟、饮酒等不良的生活习惯，这些习惯会破坏身体的各项功能，从而导致身体消耗过多；最后要保证适量的运动，增强身体的体能和免疫力。

本文总结

负营养是指身体摄入的营养不足以维持正常生理需求，导致身体出现营养不良的情况。预防负营养需要均衡饮食、健康生活习惯和适量运动，从而保证身体健康。