列缺穴是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Lie Que Xue
	书写	列缺穴
	基本解释	拼音：liè quē xué 解释：列缺穴在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。它属于手太阴肺经穴位。在该穴处按摩，除能治疗腕查看更多

扩展释义

什么是列缺穴？

列缺穴指的是指人体身上的穴位名称之一，位于脚面夹指的空隙处，可能是中指和无名指之间或是小拇指和无名指之间。该穴位名称来源于列缺的英文缩写，也有人称之为列腕穴或是脚心肾俞穴。

列缺穴的作用

列缺穴是足少阳胆经的穴位，在中医理论中被认为是配合肝经和胆经共同作用的穴位之一。在人体的五脏六腑之中，肝主疏泄，胆主排泄，两者功效的调和互配对于身体的健康至关重要。因此，经常按摩和刺激列缺穴能够缓解肝气郁结和胆汁瘀滞的问题，有助于减少疲劳、焦虑、压力等不良情绪的发生，并能有效增强免疫力，提高抗病能力。

如何刺激列缺穴

通常按摩和刺激列缺穴的方法有多种，其中较为常用的包括以下几种：

双脚坐直，伸出后踝骨，用拇指按揉列缺穴，每次10分钟左右，每天可多次进行。

使用球或者万能棒轻轻敲打列缺穴，每次不超过5分钟。

用温热的海盐水泡脚并按摩列缺穴，每次不少于20分钟。

需要注意的是，在进行按摩和刺激列缺穴的时候，要注意力度适中，不宜过于剧烈或者过度刺激，以免让身体感到不适或者引起其他疾病的发生。