成骨穴是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	chéng gǔ xué
	书写	成骨穴
	基本解释	成骨，经外奇穴名。

扩展释义

什么是成骨穴？

成骨穴是指人体经络中的一个穴位，位于肘部外侧，距肘尖约四横指的位置。因其位置与尺骨骨干相对应，在中医理论中被称作“尺骨”。

成骨穴的功能

按压成骨穴可以调整人体气血流通，缓解手臂疼痛和麻木等不适症状。此外，成骨穴还可以促进机体细胞代谢和新陈代谢，增强免疫功能，提升心血管功能，改善睡眠质量。

成骨穴的按摩方法

1. 以大姆指按压成骨穴，揉动三到五分钟左右，有助于缓解手臂疼痛和麻木症状。

2. 用食指、中指和无名指按压成骨穴，每次按压2-3分钟，可以促进全身血液循环，改善机体代谢，有助于减轻疲劳。

3. 将手臂放在桌上，手掌向下，用另一只手的拇指及食指从上至下，依次按摩肘前肌和肱三头肌，然后再按摩成骨穴，有助于改善手臂肌肉的僵硬和酸痛症状。

本文总结：成骨穴是人体经络中的一个重要穴位，可以通过按压成骨穴来缓解手臂疼痛、麻木等不适症状，改善全身血液循环、机体代谢等生理功能。按摩成骨穴的方法有多种，可根据自身情况选择适合的按摩方式。