还睛穴是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	hái jīng xué
	书写	还睛穴
	基本解释	还睛穴类属中医腧穴。

扩展释义

什么是还睛穴？

还睛穴是人体的一个穴位，位于颈部，颈椎横突下方、胸锁乳突肌外侧、横膈膜交界处，是体表最深的穴位之一。

还睛穴的作用

还睛穴是一个非常重要的穴位，具有很多作用。第一、还睛穴可以治疗眼疾。因为还睛穴通过经脉与眼睛相连通，刺激还睛穴可以促进局部血液循环，改善眼睛的症状。

第二、还睛穴可以治疗耳鸣。因为还睛穴也与耳朵相连通，刺激还睛穴可以改善耳鸣的症状。

此外，还睛穴还可以治疗颈椎病、头痛等问题。因为还睛穴位于颈部，刺激还睛穴可以改善颈部的血液循环，从而缓解颈椎病和头痛的症状。

如何刺激还睛穴？

刺激还睛穴有多种方法，比如按摩、艾灸、针灸等。其中，按摩是最方便、最安全的方法。按摩还睛穴的方法是：先用手指按下颈椎横突下方、胸锁乳突肌外侧、横膈膜交界处的凹陷处，再轻轻旋转手指按摩1-2分钟即可。

注意事项

刺激还睛穴时需要注意以下事项：

1. 虚弱、体瘦、面色灰白的人不能按摩还睛穴；

2. 忌在饭后或酒后按摩，以免引起胃肠功能紊乱；

3. 眼部有化脓性炎症、发热、孕妇等人群不适合刺激还睛穴；

4. 按摩时，力度要适中，不能过重或过轻，以免引发其他不良反应。