早午餐是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Zao Wu Can
	书写	早午餐
	基本解释	早午餐(Brunch)，即早餐(breakfast)加上午餐(lunch)的合成词，而早午餐并不是每天都有，通常只有在周日才吃，就餐时间也比平时来得长，通常由早查看更多

扩展释义

什么是早午餐？

早午餐起源于英国，是英国人为迎合劳动阶层的工作习惯，将早饭和午饭合并而制作的一种特殊餐点。早午餐通常在早上10点至中午12点中间供应，以满足那些需要在上午工作的人们的需求。

早午餐包括哪些食物？

早午餐由多种食物组合而成，以鸡蛋、培根、面包、香肠、烤豆、蘑菇等组成的一份经典早午餐最为普遍。此外，早午餐还可以包括烤面包片、水果、烤茄子、烤蘑菇、鲑鱼、菜肴等多种食物。

早午餐的特点？

早午餐以热量较高、食材丰富、营养均衡为特点。经典早午餐以基础性的食物如培根、鸡蛋和香肠为主，这些食物脂肪和蛋白质含量较高，有助于提供身体所需的能量。此外，搭配蘑菇、烤豆等高纤维的食品，有助于消化吸收，减缓血糖上升，保持饱腹感。总体上来说，早午餐是一顿营养均衡的餐点，能够为人们在一天中的工作和生活提供充足的能量和动力。