束身是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Shu Shen
	书写	束身
	基本解释	◎ 束身 shùshēn(1) [self-restrained]∶约束自己,不放纵束身自修(2) [come over and pledge a查看更多

扩展释义

什么是束身？

束身，是指使用紧身衣或束腰带等工具来塑造身材，达到紧致、曲线美的效果。这种塑形方法源远流长，早在古代各个文化中就有相关的记录。如我国的小腰文化、古希腊的紧身衣等等。

束身的原理

束身的原理在于通过强制限制腹部、腰部和臀部的膨胀，达到塑形效果。穿上紧身衣后，由于衣物的限制，空气流通性也会受到挫折，肚子就像被压缩了一样，针对性地增加了抵抗脂肪堆积的压力。

束身的注意事项

在进行束身前，需要注意自己身体的状况，首先应该保证身体的健康和安全，不应该在身体需要休息和修复的时候进行束身，同时也不要过于追求效果而无视身体健康。

并且，不要贪图速度，不要一开始就选择太紧的束身衣物，要尽量平稳过渡。同时，还要注意饮食、运动等方面，均衡地保持身体的健康状况，不要为了效果而损害自己的身体。

束身的使用效果

束身能够提高自信心，让穿衣更加得心应手，拥有倍儿自信的女子自然更能赢得更多的关注和爱慕。而且它也有一定的减肥效果，穿上紧身衣物进行运动或劳动，会对身体有一定的局部脂肪燃烧作用，但是要注意掌握好时间和强度，不要过度使用。

束身的坚持需要一定的毅力和耐心，才能够取得不错的效果，而且对于持续使用束身物的人来说，对于内脏等器官的长期压迫会对身体产生一定的负担。因此，选择束身物时，也应该量力而行，根据自己身体的承受能力来进行，同时要注意自己的身体状况，及时调整止损。