自顾自怜是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	zì gù zì lián
	书写	自顾自怜
	基本解释	自己看自己，怜惜起自己来。容孤独失意的样子，也指自我欣赏。

扩展释义

什么是自顾自怜？

自顾自怜指的是一个人沉迷于自己的难处或者悲痛中，无力自拔，抱怨生活的不公平。

自顾自怜的危害

自顾自怜的人容易沉迷于自己的痛苦中无法自拔，消极生活，严重的还可能引发抑郁症等精神疾病。此外，自顾自怜会让人失去机会，错失可能出现的机会和机遇。

如何避免自顾自怜

第一、要尽可能的充实自己，多参加各种活动，结交朋友，让自己的生活充满色彩。第二、积极寻求帮助，可以向家人朋友倾诉，也可以寻求专业的心理辅导。第三、要尽量避免把自己的经历和痛苦放在心中挥之不去，可以通过写日记等方式，让自己的情绪得到宣泄。

本文总结

自顾自怜的危害是巨大的，需要我们积极寻求解决方法。我们要多参加各种活动，和朋友和家人交流，让自己的生活充满活力和色彩，避免让自己沉迷于自己的痛苦中。如果情况严重，可以寻求专业的心理辅导。最重要的是我们要相信，生活有无数个美好的可能，我们需要积极地面对生活，相信未来。