自艾自怨是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	zì yì zì yuàn
	书写	自艾自怨
	基本解释	本义是悔恨自己的错误，自己改正。

扩展释义

什么是自艾自怨？

自艾自怨是一个成语，指的是自己责备自己，自己埋怨自己。这种情绪常常出现在自己犯了错误或者做了不对的事情之后。自艾自怨的同义词包括“自我谴责”“自我惩罚”等。

自艾自怨的表现

自艾自怨的表现主要包括以下几点：

自责自怨，并且无法自拔

对自己的错误一直耿耿于怀，无法释怀

一遇到问题或挫折，就会想到“自己不好，自己不行”

自艾自怨的危害

自艾自怨对人的心理健康有很大的危害，具体表现在以下几点：

会降低个体的自信心和自尊心

会导致个体抑郁和焦虑

容易出现消极情绪，影响正常的社交和生活

因此，在遇到问题或者错误之后，我们不应该一味自责和自怨，而是要适当反思和本文总结，然后积极面对并提出解决方案。