怏怏而归是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	yàng yàng ér guī
	书写	怏怏而归
	基本解释	指很不高兴的，无精打采的回来了。

扩展释义

什么是怏怏而归？

怏怏而归指的是因为没有达到心理预期而感到失落、沮丧，从而无精打采地回到原处的状态。这个词语源自《左传》，形容人因为未能如愿而归而感到失望。现在，“怏怏而归”这个词语在日常生活中经常被用来形容人的情绪状态。

怎么避免怏怏而归？

想要避免怏怏而归的状态，最重要的是在事前设定合理的目标。设定目标可以让自己在前期就对业务有个基本的了解，对后续的具体操作和计划有一个大致的了解和规划。如果在实施过程中遇到了问题，可以通过调整计划和重新制定目标来避免怏怏而归的情况。

怏怏而归的应对方法

如果不幸遇到了怏怏而归的情况，应该如何应对呢？首先需要认识到自己的情绪状态，尝试选择一些让自己放松的活动，如锻炼身体、阅读书籍或朋友聚会等。在做自己感兴趣的事情时，可以将精力转移，分散注意力，减少自己对怏怏而归的情绪干扰。同时，也可以适当地寻求一些帮助和支持，来调节自己的情绪状态和改善心情。

本文总结

怏怏而归的情绪状态是一种很常见的心理反应，通常是由于自己的目标和期望无法实现而导致的。因此，在实施任何计划之前，都需要认真考虑目标的设定和规划，以免最终怏怏而归。如果不小心遇到了这种情况，也不要过分焦虑，寻求帮助和调整自己的心态都是有效的应对方法。