詻詻是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	è è
	书写	詻詻
	基本解释	（一）、直言论争貌。（二）、严肃貌。

扩展释义

什么是詻詻？

詻詻是一个汉字词语，读作“è è”，指的是忍耐、压抑不发泄的样子，有点类似于闷闷不乐。这个词语通常用于形容人的情绪状态。

如何理解詻詻？

人们常常在生活中遇到很多让自己很不愉快的事情，比如说遇到了讨厌的人、遭遇了挫折等等，这时候我们通常会抑制自己的情绪不发泄出来，这就是一种“詻詻”的表现。建议大家在遇到一些不顺心的事情时，可以采取适当的方式来宣泄自己的情绪，比如找朋友聊天、做运动等等。

怎样避免过度“詻詻”？

当我们的情绪得不到释放时，很容易导致焦虑、压力等不良情绪的产生。因此，避免过度“詻詻”是很有必要的。可以尝试以下几种方法来宣泄自己的情绪：

找一个知心的朋友倾诉自己的感受；

如果实在没人可以说，可以尝试写下自己的感受，或者在日记里记录下自己的想法；

做运动，比如去跑步、去健身房等，可以把自己的压力释放出来

本文本文总结，遇到不顺心的事情，不要过度压抑自己的情绪，适当宣泄是有益于身心健康的。