膳食快照是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Shan Shi Kuai Zhao
	书写	膳食快照
	基本解释	膳食快照 - 介绍 美国苹果公司智能手机iPhone有一个新应用程序，拍下食物可以计算热量，程序名为“膳食快照”，由健身社交网站“每日燃烧”开发。这家网站开发了查看更多

扩展释义

膳食快照是什么意思？

膳食快照是一种记录饮食内容和时间的方法，类似于日记。它记录了每天吃的食物和饮料的种类和数量。可以用来监控饮食健康状况和发现问题，比如过多摄入高热量食物等。

如何使用膳食快照？

使用膳食快照非常简单，只要准备一个本子或者手机应用程序。每次吃饭或者喝饮料之后记录下来，包括食物种类、份量、时间和地点等。如果您想要更详细的信息，可以记录下食物的烹饪方式、配料和营养信息等。

膳食快照的好处有哪些？

记录膳食快照的好处有很多。第一、它可以帮助您监控自己的饮食习惯，了解到自己每天摄取的营养成分和热量等信息。第二、它有助于探索新的饮食组合和改变不良的饮食习惯。第三、对于一些慢性疾病患者而言，膳食快照也可以成为重要的辅助治疗工具。

综上所述，膳食快照是一种非常实用的饮食记录方式。通过记录自己每天的饮食，可以更好地了解自己的饮食健康状况，并采取相应的措施进行改变。