活食是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Huo Shi
	书写	活食
	基本解释	(1).以活物充当的食物。如：母鸡多吃活食就多生蛋。(2).从事个体劳动或经营获得的收入。《中国农村的社会主义高潮·合作化的带头人陈学孟》：“后者的剥削思想比较查看更多

扩展释义

什么是活食？

活食指的是未经加工或者最小限度加工的新鲜有机食物，包括肉类、蔬菜、水果、坚果，基本上是不加热、不腌制和不冷藏的。活食的理念是尽可能地让食物保持其天然状态，以保留其中的营养成分和生命力。

活食的好处

活食饮食法可以有助于提高人体健康水平，包括增强免疫力、降低患病风险、延缓衰老、改善消化系统功能等。此外，活食饮食法还有助于减少摄入的防腐剂、添加剂等人工化学物质，避免食品中的营养成分被破坏。

如何实现活食饮食法？

想要实践活食饮食法，可以从以下几个方面入手：

选择有机食材：选择有机食材，保证没有农药和化学肥料的残留。

生吃或者蒸煮：将食物切碎或者用蒸锅将其稍微加热，但不要让其煮沸或者过热。

挑选新鲜食材：在地道的季节里选择新鲜的水果和蔬菜，并且在购买时要保证它们是新鲜的。