将阳是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Jiang Yang
	书写	将阳
	基本解释	徘徊；摇动貌。《尚书大传》卷一下：“ 羲伯 之乐，舞将阳，其歌声比大謡，名曰《朱于》。” 郑玄 注：“将阳，言象物之秀实动摇也。” 清 朱骏声 《说文通训定声·查看更多

扩展释义

什么是“将阳”？

“将阳”是一种道教用语，指通过各种修炼手段，将体内的阴气转化为阳气，增强身体的阳气属性。在道教中，阴阳平衡被认为是身体健康和灵魂进步的重要因素，而“将阳”便是这种平衡的实现方式之一。

如何进行“将阳”修炼？

道教中有很多种修炼方式，包括内丹、气功、禅定等等。但在进行“将阳”修炼时，通常需注意以下几点：

调整饮食结构，增加阳性食物的摄入量。如牛、羊、鸡、鱼等。

进行阳气运动，如步行、慢跑、太极拳等。

修炼内功，如无极、太极、五行等。

注意呼吸，掌握正确的呼吸方法，保证气血畅通。

“将阳”对身体有什么好处？

道教认为，将体内阴气转化为阳气可以提高身体的抗病能力，延缓衰老，增强体力和精力。其具体好处包括：

增强免疫力，预防疾病。

促进新陈代谢，加速身体新陈代谢，清洁废渣。

减少精神压力，提高身体免疫力。

但需要注意的是，进行“将阳”修炼也需要有所分寸，不可过度，否则会对身体造成不良影响。因此，在进行修炼时，应依据自身身体状况和实际情况进行选择。