兢慄是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Jing 慄
	书写	兢慄
	基本解释	战栗；恐惧。《西京杂记》卷一：“﹝ 昭阳殿 ﹞椽桷皆刻作龙蛇，縈绕其间，麟甲分明，见者莫不兢慄。”《太平广记》卷三四八引《博异记·李全质》：“本性无惧水，紫衣屡查看更多

扩展释义

什么是兢慄？

兢慄是一个汉字词语，读音为jīng lì。它的意思是恐惧、惊慌、害怕的心理状态。通常用来形容人在面对某些使其非常紧张、担心的场面时所产生的情绪反应。

何时会产生兢慄？

人类在面对一些危险的、未知的、超出预期的情况时，往往会产生兢慄。比如走夜路、看鬼片、坐过山车、做重要演讲或面临危险的考试。这些情况下会让人感到紧张不安，这种紧张不安可以表现为身体上的紧张、心理上的恐惧、手脚发抖、心跳加速等。

如何应对兢慄？

面对兢慄的情况，我们需要尽量冷静下来，情绪稳定。可以通过以下措施来缓解它：

放慢呼吸，深呼吸

转移注意力，想一些开心、轻松的事情

通过与他人交流，减轻紧张感

练习冥想、瑜伽等放松身心的方式

当然，在有些情况下，兢慄可能是一种正常的生理反应，比如面对极度危险的情境。此时，我们需要善于应对，不过分担心与害怕。

本文总结

兢慄是一种恐惧、惊慌、害怕的心理状态，人类在面对一些危险的、未知的、超出预期的情况时，容易产生。我们需要善于应对，采取相应的措施缓解紧张，保持情绪稳定。