心情地图是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Xin Qing De Tu
	书写	心情地图
	基本解释	美国东北大学的研究人员对twitter 做了3年(2006-2009年)的研究，他们发现这个方法不仅是及时信息的表达，更是用户心情的发泄。于是他们制作了一个tw查看更多

扩展释义

什么是心情地图？

心情地图是一种记录个人情绪状态的方法，通过将不同的情绪状态画在地图上来展示自己的情绪变化趋势。这种方法可以帮助人们更好地了解自己的情绪状态，找到情绪上的问题，从而更好地处理自己的情绪问题。

如何制作心情地图？

制作心情地图可以通过手绘或使用电子设备完成。第一步是准备一张地图，可以是城市地图或者世界地图，根据自己的喜好进行选择。接着，将不同的情绪表情或者颜色填充在地图上的不同地方，表示不同的情绪状态，例如红色表示愤怒，蓝色表示沮丧等等。每天或每隔一段时间，更新一次自己的心情地图，从而对自己的情绪状态进行了解和调整。

心情地图的应用价值

制作心情地图可以有效地帮助人们管理自己的情绪状态，从而达到放松心情，舒缓压力的效果。此外，通过了解自己的情绪状态，找到自己的焦虑点和压力点，更好地规划和分配自己的生活和时间，改善生活中的负面情绪。因此，心情地图是一种非常有用的管理情绪的工具。