军拏是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Jun Na
	书写	军拏
	基本解释	战事连续不断。《新唐书·宦者传上·鱼朝恩》：“阴阳不和，五穀踊贵，皆军容事，宰相何与哉！且军拏不散，故天降之沴。”查看更多

扩展释义

什么是军拏

军拏是一种民间武术，起源于xx河南省南阳市邓州地区，具有悠久的历史和深厚的文化内涵。它是以“拏”（ná）为核心，通过模拟生活中的各种动物和自然现象，以及运用气功、拳法、硬功、柔术等多种技术手段，达到强身健体、防身自卫、弘扬民族文化等目的的武术。

军拏的特点

军拏是一种“内外皆治、攻守皆备”的武术，它具有下列特点：

注重内功修炼：军拏强调气功的修炼，通过打坐、练气、行功等方式，将内气、精气和神气调和统一，从而达到快速恢复体力和提高身体素质的效果。

动作华丽、多样化：军拏的动作来源于生活中各种动物或自然现象，如蟒蛇盘身、猴子摘桃、鹰飞旋翼等等，姿势优美、曼妙多姿。

攻防兼备：军拏既可攻击又可防御，其攻击用力有韧性、速度快，以螳螂捕蝉、猴子搅桃等为代表；防御则以螳螂挡桥、猴子印等为代表，灵活多变，能有效应对各种攻击。

军拏的练习方法

练习军拏需要注意以下几点：

专心致志：练习军拏需要全神贯注，心无旁骛。

坚持不懈：军拏是一门长期修行的武术，需要长时间的坚持练习。

注意配合呼吸：军拏的每一个动作都需要配合呼吸，以增强气血循环和身体机能的协调性。

学会放松：练习军拏时需要先将身体放松，缓解紧张情绪，才能更好地发挥功效。

军拏作为xx传统武术的组成部分，具有丰富的文化内涵和极高的练习价值。相信只要坚持不懈地练习，就能获得强健的体魄和优美的技艺。