忳忳是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	tún tún
	书写	忳忳
	基本解释	烦闷的样子。

扩展释义

什么是忳忳？

忳忳，是一个古代汉语词汇，通常用来形容人忧郁、沉郁、悲伤的心情。根据《说文解字》的解释，忳忳是“枯槁之貌”、“悲忧之状”，形容人面容憔悴、心情沉重的状态。

忳忳在现代的含义

尽管忳忳这个词汇在现代的汉语中已经不太常用，但是，它所表达的情感状态却是人们日常生活中经历的情感之一。当人们遭遇挫折、失败或者失去重要的人或事物时，就会产生忳忳的情感状态，此时的心情往往是沉重的，心态迷茫，悲伤而又无助。

如何缓解忳忳的情感状态？

当人们处于忳忳的情感状态时，生活中的种种都会变得沉重和困难，因此，如何缓解这种状态是十分重要的。以下是一些简单的方法，可以帮助人们缓解忳忳的情感状态：

与亲朋好友交流。人们在忳忳状态下往往感到思维混乱，这时候可以找亲朋好友聊天，倾诉内心的情感，让自己得到宣泄。

保持运动。运动可以帮助人们发泄负面情绪，使心情得到宣泄，并且还可以增强身体健康。

学习一些新技能或者兴趣爱好。找到一个感兴趣的事情并且通过积极的学习来完善自己，以此减少忳忳的情感状态。