废寝忘飱是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Fei Qin Wang Can
	书写	废寝忘飱
	基本解释	犹言废寝忘食。 元 商衟 《新水令》套曲：“唱道是废寝忘飱，玉减香消。”《金瓶梅词话》第四三回：“我前生少欠他今世里相思债，废寝忘飱，倚定门儿待，房櫳静悄如何捱查看更多

扩展释义

什么是废寝忘飱

废寐忘餐，是指一个人为了完成某个任务或者是工作而不顾睡眠和饮食。在现代社会中，许多人都有废寝忘飱的习惯，一天只睡几个小时就工作，导致身体亚健康的情况越来越严重。

废寝忘飱的危害

废寝忘餐的行为会给身体和心理带来一定的负担。长期睡眠不足将导致身体免疫力下降、记忆力减退、容易出现疲惫、乏力等问题。同时，长时间不进食，导致胃酸分泌过多，容易导致消化不良等问题。

如何避免废寝忘飱

避免废寝忘餐对身体造成的损伤，要从自我管理入手：保证足够的睡眠时间，起床后多喝水，饮食要均衡，适当的运动可以加强身体的抵抗力。不要给工作或其他事情过多的压力，不要在自己力不能及的情况下放手一搏。

本文本文总结，废寝忘餐虽然可以让我们在短时间内完成自己的任务，但是却给身体造成了无法修复的伤害。只有保持健康的身体和状态，才能更好地应对困难和挑战。