难戹是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Nan E
	书写	难戹
	基本解释	亦作“ 难阸 ”。亦作“ 难厄 ”。犹危难。 汉 崔瑗 《司隶校尉箴》：“吞舟之网，以济难阸。”《后汉书·左雄传》：“伏见议郎 左雄 ，数上封事，至引陛下身遭难查看更多

扩展释义

什么是难戹

难戹是一个汉语词语，指的是在情理上无法受到安排，难以接受，不开心的状态。也可以形容一个场面或者气氛十分尴尬，难以应对。

难戹的造成原因

难戹的造成原因有很多，比如突然遇到尴尬的事情、被人忽视、被错误的安排、与自己期望相差太大等等。当然，每个人的难戹原因不同，需要根据具体情况来分析。

如何缓解难戹的情绪

尽管难戹的情绪很难忍受，但并非无法缓解。以下是一些可以尝试的方法：

深呼吸：停下手头的事情，闭上眼睛，做些深呼吸，放松身心，缓解情绪。

换个角度看问题：很多时候，我们只看到问题的一面，没有尝试换个角度看待问题。换个角度看待问题，或许会有不一样的解决方法。

与朋友倾诉：找一个可以信任的朋友，与TA倾诉自己的不开心。倾诉过后，或许会有不一样的思考方式。

小编本文总结了一下，可以通过不同的方法来减轻自己的难戹情绪。但是，能够避免难戹最好还是避免，毕竟不开心的情绪会对身心健康造成不良影响。