调舌弄脣是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	tiáo shé nòng chún
	书写	调舌弄脣
	基本解释	犹言调唇弄舌。明徐元《八义记·孤儿出宫》：“须不会调舌弄脣。对天修合方真药圣，揭榜入宫庭。”

扩展释义

什么是调舌弄唇

调舌弄唇是中医的一种治疗方法，也是一种保健方式。它主要是通过调整舌头和嘴唇的不同姿势，以达到保健和治疗的作用。在调舌弄唇的过程中，需要舌头和嘴唇做出不同的动作、姿势，来刺激人体的经络、促进气血流通、使身体得到舒缓，从而达到保健和治疗的效果。

调舌弄唇的好处

调舌弄唇的好处主要有以下几个方面：

促进循环：调舌弄唇可以促进人体经络的血液循环，增强身体的代谢能力，对于循环系统疾病的治疗有一定的效果。

缓解疲劳：调舌弄唇可以改善人体的精神状态，缓解压力和疲劳感，使人更加放松。

保健身体：调舌弄唇可以刺激人体的经络和穴位，增强身体的免疫力，预防疾病的发生。

怎样进行调舌弄唇

进行调舌弄唇，需要有一定的技巧和方法，建议初学者可以去专业的机构学习。一般来说，调舌弄唇可以分为以下几个步骤：

双唇紧闭，以舌背轻轻顶上颚，吐气，使舌尖向上卷。做5次。

以双唇紧闭为基础，将舌头向左旋转顶部，再压顶部向下，做5次。向右旋转顶部，压顶部向下，也做5次。

将双唇微张，牢咬住自己的上下唇，吸气，放松唇部，呼气，再紧咬。做5次。

本文本文总结，调舌弄唇是一个简单易学，且效果不错的自我保健方法。但需要指出的是，调舌弄唇虽然有保健作用，但并不能完全代替医生的治疗，遇到较为严重的疾病还需要去医院就医。