趋背是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Qu Bei
	书写	趋背
	基本解释	逃遁，逃避。 清 吴嘉纪 《归东淘答汪三韩过访》诗之二：“我无半亩田，征税何繇派？密网及无辜，无地可趋背。”

扩展释义

什么是趋背？

趋背是一种姿势异常现象，指的是人体在行走时往返于左右两侧的轻微摆动中，身体略微倾向于一侧的情况。如果经常出现趋背现象，就意味着有可能存在骨骼结构异常等问题，需要引起足够的重视。

趋背的成因

趋背现象的产生是由于一侧的肌肉或神经系统功能不强，虽然并不会产生非常严重的严重的疾病，但要引起足够的注意，因为这种姿势不仅在美观上不利，而且在行动中也会受到一定的阻碍。同时，如果持续存在趋背的情况，还容易引发括约肌痉挛，腰背部肌肉劳损等症状。人体产生趋背的原因多种多样，除了骨骼结构异常外，还有不良的习惯或过度肥胖等引起的问题。

如何纠正趋背

趋背的问题虽然不是很严重，但越早纠正越好，如果已经严重影响到人体健康，就需要通过专业的理疗、骨科手术等手段进行治疗。针对轻度趋背可以通过修正正确的站姿和走路姿势，有意识地让身体向正确的方向倾斜，练习一些对骨骼有利的体育锻炼方法，来逐步改善这种现象。同时，加强饮食调理，坚持规律的、有氧的运动等也有助于防止肥胖，从而减轻趋背的产生。

如何避免趋背

除了纠正趋背之外，更重要的是平时要注意避免趋背产生。首先要从幼儿期开始，就要建立正确的坐姿、站姿、走路姿势，充分活动身体。第二、在长时间久坐或长期保持同一坐姿的情况下要注意身体的调整，维持正确的身体姿态，适当活动或伸展肢体。同时，还需要保持健康的饮食习惯，避免肥胖，减轻趋背对人体的危害，使身体保持健康。