疲勩是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Pi Yi
	书写	疲勩
	基本解释	疲劳辛苦。 宋 苏轼 《与章质夫书》：“方营新居，费用百端，独力干办，尤为疲勩。”

扩展释义

什么是疲勩？

疲勩是一种疲劳现象，常常出现在工作、学习或者运动过度之后。人们体力消耗过多、休息不足或者压力过大都可能导致疲勩的发生。这种疲劳并不会随着单纯的休息而好转，而需要采取有效的方法来缓解。

如何缓解疲勩？

缓解疲劳最好的方法就是适时地休息，保证充足的睡眠和良好的作息习惯。此外，进行一些较为轻松的锻炼也有助于放松身心，缓解疲劳。对于长时间进行单调重复工作的人来说，注意力分散或者休息一下也有利于提高工作效率。

疲勩对身体有哪些影响？

疲勩的长期存在同样对身体健康带来影响，包括影响身体免疫系统的功能、增加患病的可能性和加速衰老等。因此，在日常生活中要注意自我保护，并时刻注意身体的变化，采取措施预防和缓解疲勩的出现。