亲累是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Qin Lei
	书写	亲累
	基本解释	亲族的牵累。《南史·徐勉传》：“此直所餘，今以分汝营小田舍，亲累既多，理亦须此。” 唐 齐映 《出官后自叙表》：“今臣贬官，自缘亲累。”查看更多

扩展释义

什么是亲累？

亲累指的是由于长期照顾亲人而导致的疲惫和心理压力。这些亲人可能是年迈的父母、患病的配偶或子女，需要长期照顾和关注。虽然这种行为是基于亲情、爱心和责任感，但过多的关注和照顾会对照顾者的身心健康造成负面影响。

亲累的表现和影响

照顾过多和过久的亲人可能会导致身心疲惫和焦虑。一些常见的表现包括疲劳、失眠、抑郁、食欲不振和焦虑。长期的照顾也会影响照顾者的社会生活，使其无法完成工作或与朋友家人相处，甚至会影响配偶或子女的健康发展。

如何缓解亲累？

缓解亲累的方法包括定期的自我照顾和掌握照顾技能。自我照顾可以包括健康的饮食、适量的运动、充分的休息和放松。另外，也可以通过参加照顾者支持组织获得支持和帮助。掌握必要的照顾技能可以帮助照顾者更有效地照顾亲人并减少照顾的负担。

本文本文总结，亲累虽然是出于爱和责任，但长期的照顾会影响到照顾者的身心健康。因此，我们需要及时采取措施缓解亲累，包括定期的自我照顾、掌握必要的照顾技能和寻找照顾者支持组织的帮助。