偏累是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Pian Lei
	书写	偏累
	基本解释	谓负担不均衡，不公平。 清 黄六鸿 《福惠全书·编审·编审馀论》：“编审之例五年一届。盖五年中，田土不无别售，人丁不无消长；所以编次而审定之，要使粮无偏累，丁有查看更多

扩展释义

什么是偏累？

偏累是一种身体疲劳感，表现为局部肌肉酸痛、无力等症状。通常是由于某个部位的运动过度造成的。比如长时间久坐不动后突然进行剧烈运动就很容易导致偏累。

偏累的症状

偏累主要表现为局部肌肉酸痛、无力等症状，还可能伴随着其他不适感，比如头痛、恶心、腹泻等。这些症状将会对日常生活产生影响，特别是运动员或者需要高强度运动的人。

如何缓解偏累？

缓解偏累的方法主要是通过休息和缓慢恢复肌肉活动来实现。运动后合理的放松、拉伸也能够减轻偏累症状。同时，还可以通过按摩、热敷、冷敷等方法来缓解疼痛和酸痛感。

本文本文总结，偏累是一种常见的身体不适，但如果注意锻炼方式和休息充分，就可以有效预防和缓解偏累带来的症状。当然，如果症状比较严重，建议及时就医，以免影响身体健康。