迷登是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Mi Deng
	书写	迷登
	基本解释	见“ 迷瞪 ”。

扩展释义

迷登是什么意思？

迷登是一种健身运动，源于欧洲，特别是挪威和瑞士。它结合了爬山，滑雪和健身操的元素，通过模拟户外运动来提高身体的耐力、协调性、柔韧性和力量。

迷登的特点

迷登以爬墙和攀登为主要练习内容，墙上装有抓握和支撑的插板和钢绳，参与者需在规定时间内攀爬到设定线路的顶端，具有很强的挑战性。迷登让人在攀爬中锻炼身体的上肢力量，还能提高心肺功能和协调能力。

迷登的好处

迷登运动可以帮助人们减肥，增强肌肉、塑造身材；以此作为运动方式，能够对人们进行全面的身体锻炼，促进血液循环，提升心肺功能，舒缓压力等，更能增强自信心。