煨乾避湿是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Wei Gan Bi Shi
	书写	煨乾避湿
	基本解释	见“ 煨乾就湿 ”。

扩展释义

什么是煨乾避湿？

煨乾避湿是一种传统的中医养生方法，主要是通过热气煨乾身体，达到去湿、温通经络的功效。这种方法特别适合湿气重、经常受寒容易患病的人群。

如何进行煨乾避湿？

煨乾避湿的具体步骤是：先将煨器烧热，然后将石板或草席放在器上，然后脱光衣服，坐在石板或草席上。第二、用煨器的灼热热气煨烤身体，烤的时间一般为10-20分钟。如果身体感到难以承受就可以停止。第三、穿上衣服，用热水泡脚，配合按摩，效果更佳。

煨乾避湿的好处

煨乾避湿可以有效的驱除体内的湿气，促进血液循环，对于关节炎，风湿病等疾病有很好的缓解作用。此外，煨乾避湿还能提高身体免疫力，增强体质，对于避免感冒等疾病的发生也有一定的帮助。

注意事项

1.在进行煨乾避湿之前，先要去除身上的金属饰品，因为金属在高温下会变得非常烫手。 2.进行煨乾避湿前，可以先喝一些热开水，这可以减少身体受到的伤害。 3.由于煨乾避湿需要在高温下进行，所以要注意不能超时，以免烫伤皮肤。 4.不宜在饮酒、过度疲劳或空腹时进行，如果感到不适，应立即停止。