乐极悲来是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	lè jí bēi lái
	书写	乐极悲来
	基本解释	lè jí bēi lái ㄌㄜˋ ㄐㄧˊ ㄅㄟ ㄌㄞˊ 乐极悲来（樂極悲來） 同“ 乐极则悲 ”。 前蜀 远国 《伤废国》诗：“乐极悲来数有涯，歌声纔歇便兴嗟查看更多

扩展释义

乐极悲来的含义

乐极悲来是指因为事情发展极端反转，从原来的高兴变成痛苦不堪。通常是因为过于激动而导致的，这种情况在生活和工作中都经常出现。这个词汇来源于《论语》中的一句话，“乐而不淫，哀而不伤”，意味着应该掌握正确的情绪表达方式。但有时候，掌握情绪并不容易，难免会出现乐极悲来的情况。

乐极悲来的原因

乐极悲来的原因一般是因为期望值过高或不合理，导致在达到目标后会出现过度的情感波动。例如，一名考生得了理想的成绩，第一反应可能是高兴，但如果此时突然发现自己填错了考试号，成绩发生了错误，就会瞬间从喜悦转化为沮丧。这种极端情绪变化是因为一开始的期望值太高，导致无法接受事实的结果。

如何应对乐极悲来的情绪

对于乐极悲来的情绪，我们应该学会正确的应对方式。第一、我们需要摆脱不合理的期望，不要让自己过度激动。第二、当出现情绪波动时，我们应该立即做出调整，学会控制自己的情绪，让自己保持平衡。第三、我们还需要学会情绪释放的方式，例如放松肌肉、深呼吸、聊天等等，这些方式都可以帮助我们调节情绪，避免出现极端情绪波动。

本文总结

乐极悲来是一种常见的情绪变化，通常是因为过度激动和期望值过高所导致。我们应该学会正确地应对这种情绪，从而避免出现过度的情感波动。在平时的生活和工作中，我们应该注意控制自己的情绪，保持平衡，这样才能让自己的生活更加幸福。