倒卷肱是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Dao Juan Gong
	书写	倒卷肱
	基本解释	倒卷肱dǎo juàn gōng 倒卷肱为太极拳二十四式第六式。 1、上体右转，右手翻掌(手心向上)经腹前由下向后上方划弧平举，臂微屈，左手随即翻掌向上;眼的视查看更多

扩展释义

什么是倒卷肱?

倒卷肱是中医学术语，是指肩部因受伤或过度用力而出现的疼痛和肌肉紧张。病症的名称源于捏住肩膀肌肉时的感觉，就像是在捏起一个可卷曲的肌肉。

倒卷肱的症状

倒卷肱的症状包括肩部疼痛，肌肉僵硬，肌肉松弛性不足以及肩部和上臂活动异常受限制。在严重的情况下，可能会出现肩关节强硬和肩痿。

倒卷肱的治疗方法

首先要了解引起疼痛的原因，例如是因为长期缺乏运动，或者是因为在工作或日常生活中受到了不健康姿势的影响。在此基础上，可以采取针灸，推拿和物理治疗等方法来缓解疼痛和肌肉紧张。

治疗中还可以通过改变日常生活习惯和工作方式来降低疼痛风险。比如，每隔一段时间就要换个姿势，避免长时间保持相同的姿势；进行适当的运动，保持身体的灵活性和稳定性。

倒卷肱的预防措施

预防措施包括始终保持良好的姿势，按摩张力最大的颈部肌肉，确保肩膀和颈部肌肉组织得到必要的休息，并保持适当的运动。

本文总结

倒卷肱是一种指肩部疼痛和肌肉紧张的疾病，需要注意早期的预防和治疗。通过掌握正确的预防和治疗方法，能够有效降低倒卷肱的发生风险，并减少疼痛和其他并发症的出现。