暗时间是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	An Shi Jian
	书写	暗时间
	基本解释	暗时间就是可以归自己暗中随意支配的业余时间，既可以用来进行思维的时间，也就是没有产生直接成果的时间。比如说，看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠查看更多

扩展释义

什么是暗时间？

暗时间，指科学家们通常在被打断之后进行的、不容易分散注意力的思考时间，也被称为“创造之时”。这个概念由经济学家卡尔·瓦茨拉夫·博吉原创，他认为，大脑需要有一段时间来摆脱干扰，跳出日常思维模式的桎梏，从而进入更深层次、更高效率的思考。暗时间是这个思考过程中必不可少的一部分。

暗时间的作用

暗时间可以帮助我们创造更好的创意，深入思考，寻找问题的根源，理清问题的逻辑关系。在暗时间里，我们的大脑进入一个集中注意力的状态，快速进行信息的整合、融合和创造。这个过程中，我们会思考不同的可能性和解决方案，而这些都不是在日常思维中能够达到的。

如何利用暗时间？

为了更好地利用暗时间，我们需要寻找适合自己的方式。有人喜欢在早晨起床后的第一小时，专注于写作或者读书；有人喜欢在跑步、健身的时候思考问题；还有人喜欢在晚上独处的时间里默想或者冥想。无论是哪种方式，关键是创造一个没有干扰、能够集中注意力的环境。此外，也可以利用一些专门的工具，比如专注力App、脑波音乐等，来帮助我们更好地进入暗时间。

本文总结

暗时间是一个非常有用的概念，能够帮助我们更好地利用时间和提升生产力。在这个快节奏、信息爆炸的时代，暗时间更显得尤为重要。因此，在日常的生活中，我们需要保护自己的暗时间，创造一个更好的工作和思考环境，让自己的思考更加深入和高效。