过劳族是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Guo Lao Zu
	书写	过劳族
	基本解释	原本深受常人羡慕的白领一族又被冠上了一个新称呼――‘过劳族’。卫生部中日友好医院疼痛科主任樊碧发教授指出：“这个词汇来源于日查看更多

扩展释义

什么是过劳族？

什么是过劳族？

过劳族指的是那些工作压力巨大、经常加班的人群，他们因为长期的超负荷工作，导致身体各种机能出现不同程度的问题，往往表现为疲劳、内分泌失调、焦虑等情况。

过劳族的表现有哪些？

过劳族的表现有哪些？

过劳族通常会表现出强烈的工作焦虑，情绪不稳定，精神压抑等情况。常常出现的生理症状有疲劳、头痛、失眠、食欲不振、免疫力下降等。

如何预防过劳？

如何预防过劳？

预防过劳的方法有两个方面，一是从心理上进行调整，放松紧张情绪，建立正确的工作态度。二是从身体上进行调节，保持良好的作息，适当锻炼身体，合理饮食，避免不良的生活习惯，如熬夜等。

以上就是对于过劳族这一话题的简单介绍。虽然过劳现象在现代城市中逐渐成为一种普遍现象，但我们仍然有很多方法来预防和调节。希望大家能够重视自己的身体和心理健康，保持良好的工作和生活状态。