速累是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Su Lei
	书写	速累
	基本解释	招致祸害。 唐 韩愈 《感二鸟赋》：“虽家到而户説，祗以招尤而速累。”

扩展释义

什么是速累？

速累是一种常见的疲劳症状，指的是在短时间内出现持续疲劳、身体乏力、无精打采的状态。一般来说，速累的症状会在活动结束后迅速缓解，不像是疾病所造成的持续疲劳。

速累的症状

速累的主要症状是在疲劳后迅速恢复，但在稍稍活动后又会迅速出现疲劳感，甚至可以在没有活动的情况下出现疲劳。除此之外，速累还可能出现心慌、胸闷、头晕等不适症状。

导致速累的原因

导致速累的原因有很多，其中最常见的就是慢性疾病和缺乏锻炼。患有高血压、糖尿病、甲状腺功能障碍等慢性疾病的患者，由于身体机能受到影响，容易出现速累症状。此外，缺乏锻炼也会导致身体机能下降，加重疲劳感。

如何缓解速累症状？

缓解速累症状需要找到症状产生的具体原因，对症下药。如果是慢性疾病引起的速累，需要积极治疗疾病，控制病情。如果是因为缺乏锻炼造成的疲劳，要适当增加身体活动，锻炼身体。此外，日常生活中注意休息，保证睡眠质量也是缓解速累的有效方法。

总体来说，速累是一种常见的疲劳症状，鉴别症状并找到原因是缓解症状的关键。日常生活中，适当加强锻炼、注意休息和保证睡眠质量都是缓解速累的有效方法。