自弃自暴是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	zì qì zì bào
	书写	自弃自暴
	基本解释	ㄗㄧˋ ㄑㄧˋ ㄗㄧˋ ㄅㄠˋ 自弃自暴（自棄自暴） 同“ 自暴自弃 ”。《朱子语类》卷一○四：“凡为血气所移者，皆是自弃自暴之人耳。”查看更多

扩展释义

什么是自弃自暴？

自弃自暴是指一个人因失去信心或遭到打击，自暴自弃，放弃希望，采取消极的态度。

自弃自暴的危害

自弃自暴的危害不容小觑。一旦一个人陷入这种消极情绪里，就会对自己的生活、学习、工作和社交等方面造成不利的影响。比如可能会导致一个人不再积极向上地对待工作和生活，不再有自信心，不知如何面对困难和挫折，不愿意与别人交流。

如何避免自弃自暴？

第一、要认识到自弃自暴的危害，不要把自己推向消极的深渊。第二、要寻求积极的方式去缓解自己的消极情绪和压力，比如可以通过运动、听音乐、看电影等方式让自己放松、愉悦和享受生活，同时也可以和朋友、亲人交流，寻求支持和帮助。

第三、也需要深刻认识到自弃自暴只会让问题变得更加糟糕，而积极地面对困难和挫折，学会调整自己的心态，相信自己能够突破困境，才能真正地掌握自己的命运。