三三昧是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	sān sān mèi
	书写	三三昧
	基本解释	（梵trayah!Sama^dhayah!，巴tayo sama^dhi^，藏tin%-n%e-hdsin gsum），指三种三昧。

扩展释义

什么是三三昧？

三三昧，又称三昧、三观，是佛教术语之一，指心境的净化和超脱，达到安定、平静、专注的状态。三三昧是禅定之一，是禅修者通过冥想，达到修心、静心、定心的境界。

三三昧的修行方式

三三昧的修行方式包括坐禅、行禅、观察呼吸、聚焦手印等。其中，坐禅是常见的三三昧修行方式，禅定者通过保持坐姿静默不动，专注于呼吸、心理、周围环境，让思维与感官行为降至最低点，进而达到安定、平静、专注、迷离的境界。

三三昧的好处

三三昧可以带来许多好处，例如缓解焦虑、减轻压力、促进身心健康、增强专注力、提高内省能力等。三三昧还可以平衡身心的能量，使人更加敏感、扩大感知能力，进而达到照见真实、看透幻象的境界，最终实现“空即是色，色即是空”的境界。

本文总结

三三昧是佛教修行中常见的禅定方法之一，通过冥想、专注的方式让内心得到净化和升华，达到安定、平静、专注的境界。三三昧的修行方式多种多样，禅定者可以选用适合自己的方法进行修行。三三昧可以带来许多好处，如缓解焦虑、减轻压力、促进身心健康等，同时也可以帮助禅定者提高专注力、内省能力等。