不寒而慄是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Bu Han Er 慄
	书写	不寒而慄
	基本解释	同“不寒而栗”。汉桓宽《盐铁论·周秦》：“死者相枕席，刑者相望，百姓侧目重足，不寒而慄。”唐刘禹锡《答饶州元使君书》：“坐簿书舛错，为中执法所劾，事下三府，以受查看更多

扩展释义

不寒而慄是什么意思？

“不寒而慄”可以理解为在没有受到寒冷刺激的情况下，人体出现了不由自主的颤抖，一种由内而外的恐惧感。这种感觉常常是由紧张、害怕、兴奋等不同的情绪所引起，体现出人类复杂的情感体验。

不寒而慄的出现原因

人类在面对某些特定场景时，总是会出现不同的情感反应。而“不寒而慄”则是在情感异常强烈的时候，人类由于生理反应的影响，会出现这种恐惧感。例如在观看惊悚电影时，心理上处于紧张兴奋的状态，身体则会因此而出现微弱的颤抖感。这种恐惧感并不一定是由于外在环境的刺激，而更多的是由内在的情绪所引起。

如何应对不寒而慄的感觉

如果对于“不寒而慄”的感觉无法控制，甚至影响到正常的日常生活，我们需要及时采取一些应对措施。其中一个方法是通过深呼吸来缓解身体的不适感，并放松身心，同时，使用正向的思维来调整情绪的波动。此外，适当的锻炼也可以增强人体免疫力，进而降低情绪过敏的概率。