恐年症是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Kong Nian Zheng
	书写	恐年症
	基本解释	恐年症-概述 恐年症，对许多都市白领来说，过年再也没有了小时候那样的期待，不少年轻人甚至把过年变成了“过关”，年关成了他们心里最难过的“天下第一关”，一项网络调查看更多

扩展释义

什么是恐年症

恐年症是指对于自己不断接近死亡的恐惧和焦虑，常常出现在人们步入中老年时期，以及接近70岁以上的年纪。恐年症并不是一种疾病，而是一种心理状态，容易引发压力和抑郁，影响生活质量。

恐年症的症状

恐年症的主要症状包括对未来的担忧、对自己身体健康状况的担忧、对于社会地位的焦虑等。此外，恐年症还会引发失眠、压力、抑郁等症状，可能会给患者带来严重的精神和身体问题。

如何缓解恐年症

对于恐年症的缓解，可以从以下几个方面入手：第一、可以对未来做好规划，规划合理的生活和工作节奏，降低负担和压力；第二、参加一些社交活动，增强社交能力和社会支持系统；还可以学习一些放松技巧，如瑜伽、冥想等。

以上是关于恐年症的简单介绍，如果您身处其中，请及早寻求心理医生的帮助，从专业的角度寻求解决问题的方法。