托根是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Tuo Gen
	书写	托根
	基本解释	犹寄身。 苏曼殊 《断鸿零雁记》第三章：“后此，夫人综览季世，渐入浇漓，思携尔托根上国。” 周瘦鹃 《苏州游踪·记义士梅》：“铁榦虬枝綉古苔，羣芳谱里百花魁，托查看更多

扩展释义

什么是托根？

托根（Tocopherol）是一种脂溶性维生素E的化学名称，它是一种强效的天然抗氧化剂，能够有效的抵御细胞氧化反应对身体的有害影响。托根在食品、保健品、化妆品等方面都有广泛的应用。

托根的功效

托根具有多种功效，包括：

抗氧化作用：托根可以清除自由基，抑制氧化反应，并保护细胞免受氧化损伤。

促进免疫系统：托根可以改善人体免疫系统的功能，增强身体的免疫力。

维护身体健康：托根能够抑制脂质过氧化反应，预防动脉硬化、心血管疾病等疾病。

如何补充托根

托根可以通过食物或保健品的方式进行补充。

食物来源：托根富含于橄榄油、花生油、杏仁等油类食物中，同时也存在于绿叶蔬菜、全麻面包、豆类、肉类等食物中，长期均衡摄入可达到预防疾病和抗衰老的效果。

保健品来源：市面上很多的保健品都含有托根，此外，也可以选择单一的维生素E补充剂，就是含有强效的抗氧化剂。

托根的注意事项

尽管托根是一种天然物质，但是还是需要注意以下几点：

过量的摄入会造成不适甚至危害健康，应在医生或营养师的指导下合理控制摄入量。

某些疾病或使用某些药物的人群应该慎用或避免补充托根，如血液病、胃溃疡、肝病等。

托根的稳定性较差，易受光和氧气的影响，所以需要储存于避光、干燥、机密及低温的环境中，并且使用前需要注意保质期。