积劳致疾是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	jī láo zhì jí
	书写	积劳致疾
	基本解释	积：积之而成的。因劳苦过度而致害病

扩展释义

什么是积劳致疾？

积劳致疾是指长期的过度劳累和不恰当的生活方式会导致身体的各种问题和疾病的发生。

造成积劳致疾的原因

长期的过度劳累是造成积劳致疾的主要原因之一。如经常熬夜加班加点、长时间写电脑工作等，这些都会使身体处于一种持续不断的疲劳状态，导致身体各系统的能量失衡，进而妨碍身体的正常代谢功能。

如何预防积劳致疾？

正确的生活方式是积极预防积劳致疾的重要方法。包括合理的作息时间、充足的睡眠、经常运动、保持乐观的心态等。另外，还要注意饮食卫生，避免吃垃圾食品和过多的油腻食品，以及尽量减少长时间不动的状态，保持良好的运动习惯。

积劳致疾的危害

积劳致疾会导致身体的各种问题，包括心血管系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等。严重的会导致身体机能的衰竭，威胁生命。同时，由于身体状况和心理状态的变化，还会出现情绪低落、易怒、忧虑无助等负面情绪。因此，在日常生活中要注意身体健康，远离过度劳累和不恰当的生活方式，保持良好的心态和习惯，享受健康、愉快的生活。