咬起牙关是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	yǎo qǐ yá guān
	书写	咬起牙关
	基本解释	紧紧地咬住牙，不张开嘴巴。形容尽最大努力克服困难或忍受痛苦

扩展释义

什么是咬起牙关？

咬起牙关是一种身体反应，是指在面对压力、困难或疼痛等不良刺激时，将上下牙齿紧紧咬合，以此来控制自己的情绪和感受。这种行为往往是人们在心理上产生压力时的一种过渡性自卫措施。

咬起牙关的影响

咬起牙关虽然看起来可能是一种自我保护的方式，但是它长期持续下去对身体健康也是有一定影响的。第一、在面对压力时，咬牙会导致颅内压力增加，引起头痛甚至失眠等问题。第二、长时间咬牙还会引起牙齿磨损和松动、颞下颌关节紊乱等颞下颌关节问题。长期下去，会导致严重的牙齿及口腔健康问题，甚至需进行外科手术纠正。

如何解决咬起牙关的问题？

想要缓解或解决咬起牙关的问题，首先需要找到引起咬牙的根本原因。对于轻度的咬牙问题，可以通过调整自己的生活习惯，比如减少日常的压力和紧张感、学习放松技巧等方式来解决。对于严重的咬牙问题，需要寻求专业的口腔医生进行治疗，例如使用牙套、进行物理治疗等方式。

总而言之，咬起牙关虽然是一种自我保护的方式，但长期下去会对身体健康产生不良的影响，因此需要尽快采取有效的措施解决问题。