久坐病是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Jiu Zuo Bing
	书写	久坐病
	基本解释	久坐病 - 简介 久坐生活方式已经成为一个全球性的公共卫生问题，长久的“坐”很可能会给健康带来麻烦。调查表明，颈椎病、腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖、便秘、痔疮…查看更多

扩展释义

什么是久坐病？

久坐病，即由于长时间的久坐而导致的各种身体疾病，如长期的坐着工作或休息，没有足够的运动，导致血液循环不畅，肌肉无力等问题。久坐病现在成为了一个比较普遍的问题，尤其是在办公室工作的人中表现尤为突出。

久坐病的症状

久坐病会有一些突出的症状，如肌肉僵硬、头晕乏力、视力下降、腰酸背痛等等。这些症状都是由于长时间的久坐而导致的，一旦出现这些症状就要引起足够的重视，及时调整自己的生活方式。

如何预防久坐病？

针对久坐病，我们可以采取一些措施进行预防，如定时起身活动、保持适当的体育锻炼、注意饮食质量、保持良好的心态等等。尤其是要改变久坐的生活方式，定期起身走动或进行简单的体育锻炼，有利于促进血液循环、促进肌肉活力、增强耐力。

本文总结

久坐病现在已经成为了一个比较普遍的问题，如果不加以预防和处理，就很容易给我们的身体带来不可估量的损失。我们要充分意识到久坐病的危害，采取科学的方法进行预防和治疗，确保我们的身体健康。