吞暴是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Tun Bao
	书写	吞暴
	基本解释	掠夺，糟蹋。《新唐书·李寰传》：“贼锋不可婴，而 乐寿 、 博野 截然峙中者累岁，梗其吞暴，议者以为难。”

扩展释义

什么是吞暴

吞暴是一种情感暴击的表现形式。它的发生常常是因为一些负面的事情或者情绪累积到了一定程度，无法承受的时候，在某些情境下爆发出来，引起自己和他人的影响和不良后果。

吞暴的表现形式

吞暴在表现上是极其明显的，往往会突然情绪激动，大声喊叫、砸东西、攻击他人甚至伤害自己，严重的甚至会有自杀的倾向。一旦情绪爆发，受到影响的人很难控制自己的情绪，很容易做出冲动、激烈的行为。

吞暴带来的影响

吞暴不仅对个人造成严重的影响，同时也会对周围的人造成负面的影响。对于家庭、朋友、爱人或者同事等日常生活中的人际关系，吞暴都可能会带来严重的后果。吞暴还可能会导致自己和他人的精神健康受到极大的伤害。

如何避免吞暴

避免吞暴的最好方法是要及早发现潜在的压抑和累积的因素，在情绪失控之前找到适合自己的良好的情绪管理方式，稳定自己的情绪。还要积极改善自己的生活方式，寻找健康的出口，以此来调节自己的情绪。

希望大家都能够重视自己的情绪健康，及时发现和解决自己的压力和困难，让自己和身边的人都能够保持良好的精神状态。