惊惊怍怍是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	jīng jīng zuò zuò
	书写	惊惊怍怍
	基本解释	恐慌不安貌。陈登科《活人塘》十九：“假七月子慢吞吞的说：‘不要惊惊怍怍的，事情只要先有准备，就有力量抗的！’”查看更多

扩展释义

什么是惊惊怍怍

惊惊怍怍是一个形容词，常常用来形容人或者情境时的紧张、害怕或者不安。这个词来源于方言，最早出现在江苏一带的方言中。后来逐渐成为了国语中的一个常用词汇。

惊惊怍怍的表现

当人处于惊惊怍怍的情绪下，会表现出一些明显的特征。比如，紧张而病态的面容、眼睛的闪动、手心的出汗，以及呼吸的急促与不规律等等。这些特征都表明了人处于惊恐状态下身体的自然反应。

惊惊怍怍的影响

长时间处于惊惊怍怍的状态下会对人的身体和心理产生不良的影响。常常处于这种状态下的人容易感到疲惫、失眠、头痛、焦虑等等。严重的惊惧症患者甚至还会出现幻觉、失忆以及间歇性的神经性疼痛等症状。

如何缓解惊惊怍怍

缓解惊惊怍怍有许多方法，但是最重要的是要保持心情愉快和放松。些许的运动、呼吸练习和深度休息都可以帮助我们放松，以及减轻焦虑和压力。在接受治疗时，可以尝试药物治疗和心理咨询，这样会更加有效。

本文本文总结，惊惊怍怍是一种常见的心理状况，我们需要认真对待。了解它的症状、原因以及如何缓解它，可以更好的帮助我们应对这种困扰。