周养是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Zhou Yang
	书写	周养
	基本解释	周济供养。 明 高启 《南宫生传》：“家素厚藏，生用周养宾客及与少年饮博遨戏，尽丧其貲。”

扩展释义

什么是周养？

周养也被称为“周全养生”，是一种传统的中医保健方法。它强调传统的中医养生方法，如食疗、导引、按摩、运动等方法，目的是达到身体的平衡和健康。

周养的原理

周养的原理是基于中医理论，认为人体健康的状态是由五种元素（水、火、土、金、木）的平衡控制的。当这五种元素相互协调和谐时，人体就处于一个完美的健康状态。这是周全养生的目的。

周养的方法

周养的方法很多，其中最重要的是调整饮食习惯，吃一些有益健康的食物。此外，周养还包括运动、按摩、导引等。运动是通过外界刺激来提高身体免疫力，同时也能增强心肺功能。而按摩和导引则是通过外界动作来促进气血运行，保持身体健康。

周养的优点

周养是一种传统的中医保健方法，已经被证明可以帮助提高免疫力，增强心肺功能，促进气血运行，缓解疲劳和压力等。通过周养，可以改善身体机能，增强各种器官的功能，从而达到保健的效果。

本文总结

周养是一种传统的中医养生方法，通过调整饮食习惯，运动、按摩、导引等技巧来达到身体健康平衡的目的。通过周养，人们可以获得身体免疫力提升、增强心肺功能等多种好处，从而达到保健的效果。