初冠是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Chu Guan
	书写	初冠
	基本解释	古代男子年届二十岁，始行冠礼。见《礼记·内则》。后因以“初冠”称成年男子。 北魏 高允 《咏贞妇彭城刘氏》诗之四：“率我初冠，眷彼弱笄。” 唐 韩愈 《马君墓志查看更多

扩展释义

什么是初冠？

初冠是一个中医学概念，指男子在20岁左右或女子在16岁左右，也就是指青春期早期。在中医里，初冠是一个人身体发育迅速、阳气盛张的阶段，也是人体经络、脏腑相互联系的关键时期。

初冠的特征

在初冠时期，人的身体会发生很多变化，如身高增长、体重增加、声音变低、皮肤变粗等。此外，初冠还伴随着生殖器官发育，女子月经开始出现，男子开始有丰富的性幻想和生殖能力。初冠时期也是思想和行为成熟的关键时期，标志着从童年走向成年的过渡期。

初冠对健康的影响

在中医学中，初冠时期的身体阳气盛张，容易出现火热之气，如口腔溃疡、青春痘、长痘痘等症状。此外，初冠时期身体处于生长发育的关键时期，所以需要注重饮食营养的均衡，避免快餐、垃圾食品等不健康的饮食习惯对身体造成伤害。此外，初冠时期还需要注意增强体育锻炼、保持良好的作息时间，保护眼睛和视力。

如何保护初冠时期的健康

要保护初冠时期的健康，重要的是避免过度劳累，多睡眠，保持心态稳定。此外，要注重饮食营养的均衡，多食水果和蔬菜，避免过多油腻、糖分高的食物。还要适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、慢跑、打篮球等等，以增强身体机能和免疫力。

初冠时期是一个人身体发育的关键时期，对于培养一个健康的成年人有着重要的意义。保护初冠时期的身体健康，关系到我们的一生健康。