色衰爱寝是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	sè shuāi ài qǐn
	书写	色衰爱寝
	基本解释	色：指姿色；寝：平息，停止。女子因姿色衰退而受到的宠爱减退。

扩展释义

什么是色衰爱寝？

“色衰爱寝”一词出自于《庄子·外物》。“色衰”指的是人的容貌逐渐老化、衰退，“爱寝”则是指爱睡觉。合在一起，就是指在年龄渐长的时候，人们会更喜欢睡觉，以弥补自己容貌上的衰退。

“色衰爱寝”现象的原因

“色衰爱寝”的现象，与年龄与身体状态有关。当人体年龄渐长，身体的代谢速率就会逐渐下降，就会感到疲劳，乏力，对睡眠的需求也会逐渐增加。此外，年龄的增长也会使得皮肤逐渐变得松弛，容貌有所改变，所以许多人会选择睡觉，以逃避这种改变。

如何避免“色衰爱寝”？

要想避免“色衰爱寝”的现象，我们需要调整自己的生活方式。第一、要在日常的饮食中注意均衡营养，保证身体的各种营养元素的平衡供给。第二、要保持有规律的生活习惯，尽量避免熬夜，适度运动，保持足够的锻炼。第三、定期去美容院或采用适当的美容产品，也能帮助减缓和抵制“色衰爱寝”的现象。