反踵是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	Fan Zhong
	书写	反踵
	基本解释	(1).脚跟反向。《尔雅·释兽》“狒狒” 晋 郭璞 注：“其状如人，面长脣黑，身有毛，反踵。” 邢昺 疏：“反踵者，脚跟反向也。”《山海经·海内南经》：“ 梟阳查看更多

扩展释义

反踵是什么意思

“反踵”是一个汉语词语，由两个汉字组成。其中“反”意为相反，对立，而“踵”则表示脚跟。因此，“反踵”指的是向后跳跃时，脚跟先着地的跳跃方式。

反踵的应用

反踵一般应用于某些体育运动比如赛跑、跳远、撑竿跳等等。在这些运动中，反踵是一个重要的技术要素。比如在短跑中，反踵能够使运动员更快地起步，从而更快地达到最高速度。在清、明两代，还发明了以“反踵”特点的xx民族体育玩具“跷跷板”，一些跷跷板竞赛甚至演变成了赛跑、跳高的比赛。

反踵的使用技巧

在应用反踵时，要注意以下几点技巧。第一、必须保证跳跃姿势正确，双脚疏离，膝关节弯曲，重心位置要稳，而且要预测着地点，注意着地后的姿势。第二、在训练中，可以通过多次反复练习，逐步调整步幅、重心，逐渐熟练掌握技巧，并根据赛场实际状况进行调整，以实现更好的比赛效果。第三、反踵虽然看起来简单，但是需要不断地锤炼，只有在训练中不断提升技巧水平，才能在比赛中发挥出更好的成绩。

在运动中运用正确的反踵技巧可以使运动员达到更好的成绩，而且对于身体的协调性和脚步灵活性的提升也会有很大的帮助。