忘餐失寝是什么意思 拼音应该怎么读

	拼音	wàng cān shī qǐn
	书写	忘餐失寝
	基本解释	忘记了吃饭，顾不得睡觉。

扩展释义

忘餐失寝是什么意思

忘餐失寝是一个成语，意味着因为过于专注或追求某一事物而忽略了其他需要注意的东西。具体而言，忘餐失寝意味着人们为了完成某个目标而不顾饥饿和疲劳，长时间工作。

忘餐失寝的由来

这个成语最早出现在《礼记·大学》一书中，其中说：“君子务本，本立而道生。孝悌也者，其为人之本与？忠信也者，不主求信，乃主别而信之。恭俭也者，不升降斗栏之厦，不必曲为小谷之山。而升降斗栏之厦，未有不拱其安者也；曲为小谷之山，未有不载其土者也；食旨酒，未有不下咽者也；失之子羽，得之于诸葛亮，非徒其明智远见，且其疏忌之思也。山川不足，食茹不济，君子无所为矣。”这段话意味着，一个有志向的人必须保持自己的饮食和休息，以便实现自己的目标。

忘餐失寝的现实应用

在现代生活中，忘餐失寝的表现经常出现在那些热衷于工作和事业的人身上。他们常常忙于工作、钻研或其他有趣的活动，往往忘记饮食和休息。虽然这种精神和工作态度受到很多人的称赞和敬佩，但也会对他们的健康和家庭生活产生负面影响。

如何避免忘餐失寝

为了避免因忘餐失寝而产生的负面影响，我们可以采取以下方法：

1.合理安排时间：不要过度工作，避免加班使身体过度疲劳。

2.注意饮食：定时进餐，保证足够的睡眠时间，避免不规律的饮食影响健康。

3.保持放松：在工作之余，做一些有趣的事情来放松大脑和心情。

4.保持活力：在工作时，做些小运动来保持身体活力。

本文本文总结，为了取得成功和健康，我们必须学会平衡工作和生活的重要性，并定期检查自己身体的状态。